jueves, 29 de mayo de 2014

TODO A PUNTO

Se me hace raro escribir hoy y pensar que mañana por la noche tengo carrera, ya que estoy acostumbrado a correr los domingos y algún sábado por la mañana, pero nunca un viernes y menos por la noche.

Mañana será mi primera carrera nocturna y las sensaciones con las que llego son buenas, así que espero hacerlo bien este finde. Las dos distancias son ideales para mi, ya que son carreras de unas 2h y 1h aproximadamente y creo que son esas distancias en donde mejor me defiendo. Además con desnivel, que después del último mes que llevo entrenando montaña, quiero ver realmente como lo han asimilado las piernas.

La única duda que me surge es como me defenderé corriendo en la oscuridad, ya que las veces que he entrenado de noche, me cuesta más rendir a mi nivel. No sé si es porque estoy acostumbrado a entrenar y competir por las mañanas o porque soy un poco cobarde, pero ir por depende que terrenos sin ver todo lo bien que se podría, me da algo de inseguridad.

 Pero bueno, como he dicho me encuentro muy bien tanto en las series como en los rodajes y eso hay que aprovecharlo en carrera por lo que no hay excusa y habrá que darlo todo mañana.


Otro de los temas que me genera dudas es la alimentación, ya que no estoy acostumbrado. Pero ante el riesgo de comer más de la cuenta, haré la comida un poco más tarde y merendaré 2 ó 3 horas antes. Con eso no debería tener problemas durante la carrera, pero por si las moscas y aprovechando que llevaré mochila, me echaré alguna barrita por si las fuerzas flojean.

Así que hoy pronto a dormir para llegar descansado ya que en poco más de 24 horas estaremos dándole caña a las zapas.

Que paséis buen finde y si no tenéis plan, os esperamos en La Puebla de Alfindén. No os aburriréis!!!


martes, 27 de mayo de 2014

SEMANA TMT

Por fin ha llegado una de las semanas marcadas en el calendario, junto a la maratón de Barcelona y la de Benasque. Ésta es una de las carreras que espero con más ganas y es que es una carrera especial por varios motivos.

Por un lado está el encontrarte con muchísimos amigos que vas coincidiendo con ellos en quedadas y carreras, pero nunca con todos a la vez. Entre la organización, voluntarios y corredores creo que estaremos casi todos, así que pasaremos un gran fin de semana.

Además me trae muy buenos recuerdos, ya que conseguí subir al podium y eso es algo que no pasa todos los días, para ser sincero era la primera vez que subía en una carrera con tanta participación y todo sea dicho, de bastante nivel.

Y como no, el trato recibido al corredor es exquisito ya que el número de voluntarios que hay en proporción a los corredores dudo mucho que se de en otra carrera, además de varios recorridos para todo los tipos de niveles, regalos finishers, premios, merienda después de la carrera,… Vamos que nos cuidan que da gusto.


Pero también hacen algo que es muy importante, y es que no se olvidan de l@s acompañantes. Los sufridores que aguantan varias horas a cambio de nada para vernos 5 segundos en la salida y otros 5 en la llegada (que sería de nosotros sin ell@s). Por eso han montado diversas actividades además de tener las piscinas disponibles para hacer la espera más amena.

Vamos, que este finde hay planazo, así que a ver si llega pronto el viernes por la noche para que empiece la fiesta runner en La Puebla de Alfindén.


domingo, 25 de mayo de 2014

PREPARANDO LOS PRÓXIMOS DORSALES

Este finde quería aprovechar para hacer un par de entrenamientos parecidos a lo que me espera el viernes y sábado de la semana que entra y es que, el pincharte 2 dorsales en menos de 20 horas de diferencia no es tarea fácil.

El año pasado fue mi debut en teritorrio TMT y conseguí ser tercero después de una carrera bastante accidentada. Así que este año voy con ganas y espero hacerlo igual de bien y conseguir subir en una de las 2 carreras al podium, algo que no va a ser tarea fácil.

Hablando del entrenamiento que he hecho, normalmente los fines de semana, estoy acostumbrado a hacer series el sábado y tirada larga (corriendo o en bici de carretera) el domingo. La cuestión es que el  finde que viene será al revés. El viernes por la noche me esperan 25kms y el sábado por la tarde 12. 

Ayer empecé haciendo la tirada larga en bici de carretera acompañado de Álex y Óscar. Fueron 77kms con casi +1000mts de desnivel en algo más de 3 horas, un entrenamiento bastante completo y del que llegué bastante cansado y un poco mojado. De todos modos, nada que las 3 horas de siesta que me pegué, no recupere...

Y hoy quería hacer montaña con un poco de desnivel para ver cómo respondían las piernas después de la paliza de ayer. Acompañado otra vez de Álex y la sorpresa de que Manu se animó a acompañarnos (ha aguantado como un campeón pese a ser el primer día que hacía montaña), han caido 15kms con algo más de +400mts de acumulado en menos de 1h10', eso sí, sufriendo de lo lindo. He acabado contento, pero sinceramente esperaba haber ido más rápido. Y es que es un recorrido que tengo muy pateado y sé los ritmos en cada tramo y las piernas no estaban tan frescas como otras veces. De todos modos, era una prueba para ver cómo iba a llegar a la segunda carrera y se han confirmado mis sospechas, los 12kms de sube y bajas se me van a hacer muy largos...


Ahora toca un par de entrenamientos más esta semana e intentar llegar lo más fresco posible al viernes por la noche. La estrategia es clara, hacerlo lo mejor que se pueda y al día siguiente aguantaremos como buenamente podamos en la segunda carrera.

Que empecéis bien la semana!!!


jueves, 22 de mayo de 2014

TURISMO RUNNING

Está claro que el running está en auge y cada día hay más gente que lo practica. Pero también cada vez hay más gente que lo ve un deporte del cuál sacar tajada. Cada vez es más la gente que va a carreras fuera de su provincia y aprovecha para hacer turismo, algo que lo hace más apetecible para las parejas que siempre nos acompañan fielmente vayamos donde vayamos.
 
Varias agencias aprovechan el tirón para ofrecer packs para ir a carreras. Te incluyen avión, estancia y dorsal para la misma. En cualquier revista relacionada con el running, te ofrecen la posibilidad de correr las distintas maratones encargándose ellos de todo, tú sólo has de preocuparte de correr y de poder permitírtelo, ya que no son viajes muy económicos.
 
Pero ahora la cosa no se queda ahí, ya que desde hace unos meses puedes visitar la ciudad mientras corres. En vez de coger el bus turístico o tirar de mapa y metro, ahora puedes contratar un guía que te enseña los distintos sitios de la ciudad mientras practicas tu deporte favorito.
 

A mí me parece un poco “friki”, todo sea dicho, pero es una buena forma de matar dos pájaros de un tiro, sales a ver la ciudad a la vez que te quitas el gusanillo de correr mientras estás de vacaciones. Lo que estoy seguro, es de que tienen mucha demanda ya que los precios que he podido ver oscilan entre los 12 y 90€ (dependiendo de la ciudad y el recorrido), un precio muy similar a lo que te pueden cobrar por la típica excursión en autobús parando en los principales atractivos de la ciudad.
 
Para los que os queráis informar un poco más os dejo un link con precios y ciudades:
 
 
Nada más por hoy, que paséis buen finde!!!
 
 


martes, 20 de mayo de 2014

PRIMERA TOMA DE CONTACTO PARTE 2

El domingo tocaba rematar los entrenamientos, hoy tocaba hacer desde el km24 hasta el 32, así que con las piernas un poco cargadas y acompañado de Alba, madrugón y una buena sesión de trekking desde Eriste hasta el refugio de Ángel Orús que está a nada menos que a 2.100 mts de altitud. Como somos un poco competitivos, vimos en el letrero donde empezaba la senda hacia el refugio, que ponía que el tiempo estimado de subida era de 2h30', así que había que hacerlo en menos jajaja!!! Y después de pasar algún tramo bastante duro, prueba superada, paramos el reloj en 2h14min. ¡que máquina mi mujer!, para ser la primera vez que hacía una ruta así, en poco más de 7kms subiendo más de 1.000 mts de desnivel, se ha portó como una campeona.


Después de unas cuantas fotos en el refugio y en los paisajes, tocaba bajar. Es un recorrido bastante técnico, con bastantes tramos de piedras, sobretodo los primeros 2kms en pasar el refugio, a partir de ahí hasta Eriste cada vez es menos técnico. Además los últimos 3kms se puede correr perfectamente y debido a que es cuesta abajo, se pueden hacer muy rápido. Eso sí, con cuidado porque con el cansancio acumulado de llevar casi 30kms en las piernas y 2000mts de desnivel, no es que vayamos muy frescos en ese punto de la carrera. También hay que tener en cuenta que aún quedarán 10km más desde Eriste hasta Benasque, por lo que hay que dosificar fuerzas.


La bajada la hice rápida para ver qué tal me desenvolvía, ya que no estoy muy acostumbrado a hacer tanto desnivel de golpe. Iba bajando y subiendo para no distanciarme mucho de Alba y la verdad que pese a llegar a Eriste con los cuádriceps bastante cargados, el finde ha sido muy productivo de cara a la carrera.

Ahora toca seguir entrenando duro y seguir metiendo desnivel a las piernas, por lo que no descarto otra visita a Benasque antes de la carrera.


Para acabar, dar un tirón de orejas a la organización, ya que les envié un email el viernes sobre una duda del recorrido y recibí la contestación anoche. Si quieren hacer que su carrera sea un referente, hay que cuidar todos los detalles y creo que responder un email es algo que cuesta muy poco.

Hasta el jueves!!!


domingo, 18 de mayo de 2014

PRIMERA TOMA DE CONTACTO PARTE 1

Este finde tocaba ir  a hacer la primera toca de contacto con el recorrido de la Maratón de las Tucas. El recorrido es el mismo que el año pasado, pero el hecho de que es en sentido inverso, quería aprovechar y es que parece una tontería, pero es una carrera totalmente distinta ya que te acuerdas de los paisajes pero todo lo demás es nuevo.

Ayer tocaba hacer los primeros kilómetros de la carrera. La idea era hacer un pequeño simulacro de la carrera para ver como tomarme ese primer tramo, hasta el Ibonet de Batidielles, pero debido a que a partir del Refugio de Estos km12,5 la senda hasta el Ibonet estaba con algo de nieve, decidí volverme y no arriesgar. Las sensaciones en la subida fueron buenas haciendo grsn parte del recorrido corriendo y el que no andando rápido. Es un tramo sin ninguna dificultad técnica y en los 12,5kms hasta el refugio hay algo más de 900mts de desnivel. La bajada la hice rápido y parando a hacer alguna foto para el recuerdo, ya que en la carrera no creo que haga. Al final me salieron 26kms con 950mts de desnivel en algo menos de 2h10' que no está nada mal.

 
Cuando llegué al apartamento salí con Alba a trotar y ver como estaban los últimos kms de la carrera, una senda estrecha pero muy chula, el problema es que hay demasiadas hierbas y se hacía muy dificil el correr, me imagino que la organización la limpierá de cara a la carrera para que este en buenas condiciones, al igual que estaba el año pasado.


 
Una vez inspeccionada media carrera tocaba disfrutar un poco de Benasque, así que tocaba dar una vueltecilla y hacer la visita de rigor a Barrabes. Más que nada a ponerme los dientes largos, ya que por ahora voy servido de todo.

 
Esto es todo por hoy, el martes os cuento como ha ido el entrenamiento de hoy. Para despedirme, quiero aprovechar a felicitar a Héctor, Miguel Ángel y Antonio por ser finishers en uno de los Ironman más difíciles del mundo, el de Lanzarote. Sois unos cracks!!!

Que empecéis bien la semana!!! Hasta el martes!!!

jueves, 15 de mayo de 2014

ESCAPADA A BENASQUE

Este finde toca visitar el pirineo y el destino no podía ser otro que Benasque. Alba me ha regalado una escapada para cambiar un poco de aires y todo sea dicho, para salir a correr un poco por allí mano a mano.

El destino es perfecto, ya que quitando la carrera del pasado verano, hacía muchos años que no iba a Benasque y la verdad es que volví enamorado del pueblo y sus alrededores. Así que aprovecharemos a salir a correr, caminar e intentar descansar (algo que se antoja difícil con la previsión de entrenamientos que llevo).

Aprovecharé para hacer parte del recorrido e la Maratón de las Tucas y así ver como van respondiendo las piernas, ya que hasta ahora lo que he entrenado de montaña no ha sido de gran desnivel y quiero llegar preparado a la carrera.

Ya tengo hecho el planning ya que tan pronto como me lo ha dicho, ya me he puesto a bajar el track del recorrido al móvil y echarle un vistazo al recorrido, vamos, que ya me ha alegrado el día jajaja!!!


Aprovecharé para hacer un día la parte final de la carrera con Alba y otro día haré en solitario los primeros 16-17 kms del recorrido (ya que creo que es un tramo que se puede hacer prácticamente corriendo hasta el Ibon de Batisielles), que con la broma será una buena tirada larga con 35kms que no estará nada mal, si lo aguanto…

Así que el domingo os cuento como ha ido el entrenamiento y si no me he perdido por aquellas montañas, algo que no descarto ya que no sería la primera vez que voy enlazando caminos y luego no se donde he estoy…

Que paséis buen finde!!!


martes, 13 de mayo de 2014

CONFECCIONANDO EL CALENDARIO

Estos días he estado buscando una carrera como último test de cara a la Maratón de las Tucas. Una carrera que fuera a finales de junio (1 mes antes de la maratón), de una distancia entre 20-25kms y con un desnivel positivo de 1000mts, y creo que he encontrado la carrera perfecta a menos de 2 horas de Zaragoza, es la media maratón de Sobrarbe.

He estado mirando el recorrido, preguntando a conocidos que hayan corrido una de las 3 distancias que hay (23, 42 y 84kms) y todo el mundo habla muy bien de ella y sobretodo de los paisajes. Además es una zona por la que nunca he estado, así que el último fin de semana de junio nos vamos a Aínsa a pasar el finde y darle caña a las piernas.

Después de barajar varias opciones de donde dormir, al final nos hemos decantado por un apartamento, que aunque algo más caro, te da la ventaja de poder comer y cenar allí, por lo que al final creo que nos ahorraremos un dinerillo.


Si alguno os animáis a ir a correrla, deciros que hay pocas plazas para la media (llevan 60 inscritos y el máximo permitido son 100), para la maratón y la ultra tampoco quedan muchas plazas, por lo que no os despistéis si estáis interesados en correr alguna de las 3 distancias.

Con esta carrera ya tengo confeccionado el calendario para los 2 meses y medio que quedan de temporada, será una carrera la última semana de cada mes. De este modo no se me alterará la rutina de entrenamientos, haré las 3 primeras semanas de cada mes de muchos kms (semanas de carga) y la última semana pocos kms y carrera el fin de semana (semana de descarga).

Ahora ya sólo queda seguir entrenando que en poco más de dos semanas toca la TMT.

¡¡¡Hasta el jueves!!!


domingo, 11 de mayo de 2014

MEDIA MARATON DE ZARAGOZA

Quiero empezar la entrada de hoy dando las gracias y enhorabuena a un gran amigo que me ha regalado este deporte, el gran Jorge. Un tío legal y siempre dispuesto a ayudarte, que  hoy me ha demostrado una vez más lo grande que es (no sólo de estatura jajaja!!!). Se ha encargado de tirar de mí desde el km5 hasta el 18, el sólo me decía: "ponte detrás que te cubro del cierzo" a lo que yo le contestaba: "tira a tu ritmo, si no te puede seguir no te preocupes". El problema ha sido que llegando al km18 las fuerzas le han empezado a flojear y he decidido ponerme delante de él e intentar devolverle el favor y animarle, pero llegados al km20 me ha dicho que iba muy justo de fuerzas, que tirase yo. Gracias Jorge!!! Y no sólo por esta  carrera, que ya van unas cuantas en las que tiras del grupo, pero tranquilo que nos quedan  muchas carreras por delante para devolverte todo ese esfuerzo.
 
Hablando de la carrera, hoy las condiciones eran óptimas, quitando el cierzo que soplaba en algunos tramos con fuerza, por lo demás todo perfecto. Una vez han dado el pistoletazo de salida nos hemos puesto Jorge y yo a la par cogiendo la velocidad de crucero. Por delante muchos corredores (la gente sale como  un misil los primeros kilómetros), pero como dice Jorge: "tranquilo que poco a poco irán  cayendo".
 
Después de los primeros 6 kilómetros bastante rápidos, en parte por la ayuda del cierzo, toca apretar  los dientes y empezar a sufrir  un poco, el ritmo es bueno, pero viene el tramo de subida al puente y después el cierzo en contra así que hay que dosificar un poco. Poco a poco vamos adelantando a corredores que han empezado demasiado fuerte y lo han pagado, nosotros a lo nuestro y que vayan pasando los kilómetros.
 
Primera vuelta completado en menos de 39 minutos, la cosa va bien, hay que seguir así para estar en 1:18-1:19 que es lo que llevo en mente ya que no llego tan fino como en Barcelona en febrero. Aprovecho el avituallamiento para tomarme un gel e intentar seguir al mismo ritmo. Van pasando los kilómetros y los cuádriceps se empiezan a quejar, los pobres llevan unos cuantos días de hacer montaña y están un poco cargados.
 
Llego al km15 y parece que me entra un poco de flato por lo que bajo un poco el ritmo aprovechando que paso por un avituallamiento, lo que hace que  me descuelgue unos metros del grupo. Por suerte es solo un amago y todo va bien por lo que estiro la zancada y me vuelvo a enganchar.
 
Por  el km18 toca la última pelea con el cierzo, Jorge va un poco tocado y me pongo delante para que recupere, le doy palabras de ánimo para motivarle y así hacer que se le pasen rápido lo que nos queda. Pero llegando al 20 me dice que no puede, que tire a mi ritmo. Le hago caso, me encuentro muy bien y decido subir el ritmo. Último esfuerzo y paro el crono en 1:18:10 entrando el 32 en la general y el 17 de la categoría absoluta. Muy contento por el puesto ya que hoy había mucho nivel en la media.
 
Ahora sólo queda seguir entrenando por la montaña para llegar a tope dentro de mes y medio a Benasque que es el gran objetivo que me queda este año.
 
 
Para despedirme quiero dar las gracias a toda la gente que ha salido hoy a la calle para animarnos, sobretodo a los más pequeños de las casas que con sus bailes y ánimos nos sacaban una sonrisa pese a ir con la lengua fuera. Y también a todos los amigos que he visto tanto corriendo como animando, Corredores del Ebro y Correcaminos Alfinden. A Edu que ha ido unos metros dándome ánimos y David Velilla que estaba en el km20 para darme el empujón final hasta meta. Gracias a todos de corazón.
 
Felicitar a Álex por su tiempazo, bajando más de 6 minutos su marca y siendo sub1:30 sobradamente, eres un crack!!!
 
Y para acabar, felicitar a la organización, voluntarios y globos que cada año se dejan la piel para que todo salga perfecto. Bajo mi punto de vista todo perfecto, los avituallamientos amplios y bien organizados y el nuevo recorrido mucho más rápido. Por sacar alguna pega, creo que hubiese sido bueno poner cinta en las curvas para que los corredores no se suban por la cera, pero de todos modos ya entra dentro de la ética de cada uno el atajar o no...
 
Que empecéis bien la semana y nos vemos el martes.
 
 


jueves, 8 de mayo de 2014

CORRER EN CASA

Este domingo por fin toca correr en casa, después de tanto ir de aquí para allá para ponernos un dorsal, toca correr la media maratón de Zaragoza. El problema es que cuando me apunté tenía ganas de correrla, pero llegados a estas alturas de la temporada, tengo ganas de pasar a correr por la montaña y dejar un poco más de lado el asfalto. De todos modos, será una buena opción para hacer un rodaje rápido de cara a las próximas carreras de montaña.

Hablando de la carrera, el gran cambio ha sido el recorrido. Este año es más rápido que años anteriores, siendo en sentido contrario (algo que en teoría no debería influir) y quitando el tramo de callejuelas por la zona de “El Pilar” que te rompían un poco el ritmo, sobretodo si ibas en algún grupo.

Un año más, han batido el récord de inscritos y por poco no han llegado a los 3.000. Además cada vez son más los corredores que se animan a aprovechar la oferta que hacen de inscripción a la media maratón y a la maratón por 45€, que teniendo en cuenta de que la media cuesta 21€ y la maratón 37€, es una muy buena oferta. Yo este año sólo me he apuntado a la media, ya que este año no correré la maratón, la dejo para 2015.


Como he dicho, la idea es ir a rodar, pero es algo que así que me pincho el dorsal a veces me cuesta hacer. Además el hecho de ir con esta mentalidad tampoco quiere decir que no me vaya esforzar ya que con la pasta que cuestan las carreras no esta la cosa para ir de paseo. 

Por otro lado me encontraré con varios compañeros de carreras, ya que ya es un tópico el hacer las 10k’s y medias juntos aunque al final alguno nos acabamos descolgando. ¡¡¡Jorge espero que esta vez, no sea yo jejeje!!!

Ahora sólo queda esperar que sea el domingo y correr la que seguramente será la última carrera de asfalto de esta temporada, a partir de entonces montaña, montaña y más montaña.

Que paséis buen finde. El domingo os cuento como ha ido la carrera.


martes, 6 de mayo de 2014

CURIOSA INICIATIVA DE LA 10K DE ZARAGOZA

En poco más de un mes se disputará en Zaragoza la 10k, una clásica en mi calendario deportivo hasta este año. Poco a poco el circuito ha ido sufriendo cambios para conseguir que sea un circuito más rápido, algo que buscan todas las 10k como reclamo.

Este año, hasta hoy, estaba prácticamente convencido de no correrla ya que mis entrenamientos ya se están centrando en las carreras de montaña. Además hay varios motivos que me tiran para atrás a la hora de correrla, como el haber corrido el fin de semana antes la TMT, el que la carrera es en junio a las 10 de la mañana (creo que sería más lógico a las 9 y evitar el calor) y que no es una carrera “barata”.

Pero este año hay una pequeña opción de correrla debido a una iniciativa novedosa o al menos, que yo no había visto nunca. Consiste en que, todos los corredores que bajen de 35 minutos su tiempo en la 10k les devolverán el dinero de la inscripción además de regalarles la inscripción del año que viene.

 

Realmente no sé debido a qué han tomado esta iniciativa, pero a mí ya me han generado la duda de inscribirme pese a que lo tenía casi decidido que este año sería un espectador más.

De todos modos, hasta el último día de inscripción (el jueves 5) 3 días antes de la carrera no tomaré la decisión definitiva. Todo dependerá de cómo me encuentre después de correr la TMT y si la temperatura que esté prevista no sea de excesivo calor. Está claro que si la acabo corriendo es para intentar bajar de 35 minutos para aprovechar la oferta de este año, y las condiciones han de ser óptimas ya que sólo he conseguido bajar una vez de esa marca y ha sido muy justo.

Hasta el jueves, que os contaré como se prepara la carrera del domingo, que este año han cambiado el recorrido, espero que para mejor…


domingo, 4 de mayo de 2014

MES DE DORSALES

Este mes toca pincharse 3 veces dorsal, por lo que este finde quería aprovechar a meterme caña y a partir de esta semana que viene ir bajando en kilómetros para llegar fresco a las carreras. Dentro de una semana toca el primero en la media maratón de Zaragoza y el último fin de semana del mes tocará dorsal por partida doble en la TMT, por lo que este mes no llevaré una rutina de entrenamientos, todo dependerá de como me vaya encontrando de cara a las carreras.

Este puente lo he aprovechado al máximo con 4 sesiones y cmo dije el jueves, las he hecho en buena compañia. El jueves tocó hacer 9kms acompañado de Álex y Manuel, para luego hacer unas cuestas con Alba.


El viernes fue el único día que salí sólo y es que en la tirada larga es dificil coincidir con alguien, más que nada porque son 30kms con 700mts de desnivel en los que voy a un rtimo bastante exigente, por lo que prefiero salir sólo, aunque me acompañó el cierzo, que hizo el entrenamiento bastante más duro.


Ayer tocaba hacer un poco de bici de carretera y salimos Óscar, Álex y yo. Al final salieron 67kms peleando en bastante tramos contra el cierzo y la verdad que los últimos 10kms las piernas empezaron a quejarse, las pobres llevan demasiado tute...


Y para rematar la faena, hoy ha tocado una hora de andar/correr por la montaña con Alba, buenas vistas en muy buena compañia, a este ritmo el año que viene la veo corriendo alguna carrera de montaña.


Como os he contado, ahora toca una semana de bajada de kilómetros e intensidad para llegar a tope el domingo. El martes os cuento como se plantea la carrera del domingo, ¡¡¡que empecéis bien la semana!!!

jueves, 1 de mayo de 2014

EN BUENA COMPAÑIA

Este puente lo voy a aprovechar para entrenar bien acompañado ya que debido a la maratón estuve varios meses entrenando en solitario y ahora quiero disfrutar de la buena compañia. Y es que, ¿a quién no le gusta salir a entrenar a la vez que está de tertulia? Que rápido se pasan los kilómetros así...

Hoy para empezar hemos salido los 3 calandinos que fuimos a la maratón de Barcelona a hacer un rodaje de unos 9kms. El principal tema de conversación ha sido la Behobia, ya que los 3 nos hemos apuntado y estamos con muchas ganas (con todo lo que queda todavia). Bueno, para ser sincero, el último kilómetro nos hemos callado los 3 y es que el ritmo ya no permitía poder llevar la conversación jajaja!!!

Una vez he acabado me he ido a buscar a Alba y me he ido con ella a correr, mientras ella daba vueltas en un circuito que hay, yo hacía unas cuestas y una vez he acabado me he unido a ella y hemos dado un par de vueltas más juntos al circuito.


Y ésta va a ser la dinámica todo el puente, disfrutar de la buena compañía tanto corriendo, como en bici, que esto es un hobbie y hay que disfrutarlo.

Que paséis buen puente los que tengáis la suerte de tener, los que no, no os preocupéis que en finde está a la vuelta de la esquina.