jueves, 29 de agosto de 2013

KILIAN Y SUS HAZAÑAS

No os voy a contar nada que no sepáis. No sé ya que calificativo poner a sus hazañas porque todos se quedan cortos. Y es que Kilian está hecho de otra pasta. Un tío que hace lo que le gusta y encima tiene la suerte de ganarse la vida con ello… es un privilegiado, pero además es una referencia a seguir por todos los apasionados de este deporte. Entre ellos sus compañeros/rivales, que todos hablan maravillas de él tanto en lo competitivo (a la vista están los resultados), como en lo personal.

Es curioso que una persona tan importante en este deporte, lleve una vida totalmente normal. Pese a que le patrocinan marcas de primer nivel como Salomon, Suunto y Compex entre otros, para entrenar engancha la caravana a su coche y va de un lado para otro según le apetezca subir a un pico u otro.


Pese a haber ganado 5 años la copa del mundo de carreras de montaña (la última la semana pasada), campeonatos de Europa y del mundo de esquí de montaña, sigue buscando nuevos retos. Debido a ello se ha embarcado en un proyecto llamado Summits of my life, en el cuál intentará batir los récord de ascenso y descenso de algunos de los picos más importantes del mundo. Entre ellos está el Mont Blanc en Francia o el Aconcagua en Argentina, pero si hay que destacar alguno en especial es el reto final del proyecto que consiste en subir y bajar al Everest (8.848mts) en menos de 20 horas y 24 minutos, casi nada!!!

Después de pulverizar el récord hace algo de más de un mes de subir y bajar al Mont Blanc (Francia) desde Chamonix en menos de 5 horas, la semana pasada hizo lo mismo con el monte Matterhorn (Italia) que está a casi 4.500 mts de altura, haciéndolo en menos de 3 horas (20 minutos más rápido que el anterior récord), poco más se puede decir, los números hablan por si solos. Yo no me canso de ver videos suyos en Youtube, si no habéis visto ninguno, os lo recomiendo.

Espero poder coincidir con él en la salida de alguna carrera en las que el compite (queda claro que sólo será en la salida) y poder hacerme una foto con él, que es otra de las ventajas de este deporte, poder competir contra tus ídolos, imposible en la gran mayoría del resto de deportes.

Sé que cumplirá todos los retos de su proyecto, pero… ¿qué será lo próximo? Seguro que nos sorprende.


martes, 27 de agosto de 2013

¿RUNNING O MOTOS?

Esa pregunta seguro que se la habrá hecho más de uno cuando haya visto que ambos coinciden el próximo 29 de septiembre. Y es que coincide la 10k y la maratón de Zaragoza, con las carreras del mundial de motos de MotoGp, Moto2 y Moto3 en Motorland. Algo a tener en cuenta siendo que los dos eventos se realizan a unos 100kms de distancia. Mi pregunta es: ¿Tan difícil es intentar no coincidir? De este modo, lo único que consiguen es que habrá gente que no irá a ver las motos por correr una de las dos distancias y viceversa.

Ya sé que son eventos muy distintos, pero los dos tienen bastante repercusión como para ponerlos el mismo día. Me imagino que la gente que se dedica a organizar estos eventos, lo tendrían que poner en estas fechas sí o sí, porque sino es inexplicable. Las motos irán a fecha cerrada cuando hacen el calendario al principio de la temporada, pero la maratón y las 10k, ¿no se puede hacer más tirando a mediados de octubre y coincidir con las fiestas del Pilar? Y en caso de no ser viable de ponerla en las fiestas del Pilar, ¿no se puede poner el fin de semana de antes o el de después de las motos?

Algunos podéis pensar que el fin de semana de antes de la maratón está la carrera de la Puyada Oturia, y el de después la de Trail Guara-Somontano. Pero dudo que haya mucha gente que corra las 3 ya que son carreras de gran exigencia.

 

A mí me fastidia mucho (creo que se ha notado), pero como desde el principio me planteé correr la maratón, no he cambiado de opinión, tampoco sabía que iba a coincidir, sino hubiese estudiado otras opciones. De todos modos, hay que tener en cuenta que siendo de Calanda (apenas a 15 kms de Motorland) y siendo motero, tengo que hacer mucha fuerza de voluntad para quedarme en Zaragoza todo el fin de semana ajeno a ese gran fin de semana, espero que merezca la pena.

Pero bueno, no se puede estar en misa y repicando, así que me tendré que aguantar y disfrutar de las motos desde el sofá de mi casa mientras me recupero de la maratón, no me queda otra…


domingo, 25 de agosto de 2013

PRIMERA SEMANA

Poco a poco me voy encontrando mejor. Después de parar 3 semanas en las que prácticamente no he salido a correr, esta semana era la primera toma de contacto para preparar la maratón de Zaragoza y la cosa ha ido mejor de lo esperado. No estoy tan bien como antes de las vacaciones, pero no me puedo quejar.
 
El lunes cuando salí  a entrenar hice 9 km y gracias, estaba fundido. Es verdad que salí a mediodía, y correr con 33ºC es una locura, pero el ritmo que lleve era muy tranquilo, por lo que empezaron a surgir las dudas. Y es que como salga un día de calor en la maratón, a ver quién es el valiente que aguanta los más de 42 kilómetros a buen ritmo...
 
El miércoles parece que la cosa fue un poco mejor. Madrugón para salir a las 5 y media antes de ir a trabajar. Pero es que salir acompañado y con menos de 20º es una gozada, se me pasan los kilómetros volando.
 
El viernes y ayer ya he sufrido un poco más. Al salir mano a mano con Donald el viernes y el sábado se unió también Antonio. Donald y yo tenemos el mismo problema, que si no tenemos alguien que nos paré los pies, nos pasamos de vueltas y luego salen los kilómetros como salen, por eso el viernes en una hora para cayeron 13 kilómetros que no está nada mal. Ayer tocó la tirada larga y acabamos metiendo a las piernas 24 empezando a 5 min/km y acabando por debajo de 4min/km, acabando los tres jodidos, pero contentos.
 
 
Lo bueno de esta semana es que acabo bastante cansado pero contento, esperaba encontrarme peor físicamente. Ahora toca seguir así y en 7-10 días empezaré a meter alguna serie.
 
Antes de la maratón tengo un par de carreras que haré para ver como me encuentro, serán cortas porque tampoco quiero pagar el esfuerzo. El 8 de septiembre será la 10k de los bomberos de Zaragoza y una semana antes de la carrera una 5k nocturna que celebran en La Puebla de Alfindén. A ver si salen bien y me dan ese plus de motivación que tan bien viene antes de una carrera importante.
 
Pues nada más por hoy, recordar a los que entráis en la última semana de vacaciones, que ya no os queda nada y que pronto os tocará volver a salir a las 5 y media a entrenar con los que ya se nos han acabado jejeje!!! Hasta el martes.


jueves, 22 de agosto de 2013

PLANIFICANDO LA TEMPORADA

En poco más de un mes correré mi primera maratón de asfalto y para mi debut me apetecía que fuese en Zaragoza. En mente llevo intentar seguir la liebre de las 3 horas, pero tampoco me preocupa el tiempo que haga, es una primera toma de contacto. Después de correrla, me centraré en 2 carreras, una maratón de asfalto y una maratón de montaña.

La primera será en marzo la maratón de Barcelona y para ella invertiré desde mediados de octubre hasta marzo. Serán 5 meses en los que los 3 primeros meses me centraré solo en entrenar, nada de carreras. Y entre enero y febrero correré 2 o 3 carreras (en principio una 10k, una media maratón y si corro otra más ya veré…), para ver en que condiciones llego a Barcelona.

Después de correr en Barcelona me tomaré unos 10 días de descanso y cambiaré el chip. Guardaré las zapatillas de asfalto y sacaré las de montaña. Quería probar alguna carrera nueva, pero después de no acabar del todo contento en la maratón de las Tucas, he decidido repetir y será el segundo objetivo.

Tendré casi 4 meses para prepararla a conciencia e intentar bajar la marca de este año. La ventaja es que se lo que me espera, ya que este año fui a ciegas y pasó lo que pasó… En esos 4 meses correré 2 medias maratones de montaña (todavía no he elegido cuales, pero las que más papeletas tienen son la TMT25 y la media maratón de Sobrarbe). Además subiré un par de fines de semana a Benasque para entrenar por parte del recorrido y así ir viendo como me encuentro.

Está claro que durante los 10-11 meses de temporada correré alguna carrera más ya que es imposible decir que no a algunas clásicas como la 10k de Alcañiz o la media maratón de Zaragoza, pero “intentaré” que sean un entrenamiento con dorsal y digo que intentaré porque es pincharme el dorsal y ya te vienes arriba jajaja!!!


Por lo que este es mi planning a día de hoy, seguro que hay alguna modificación (espero que no sea por lesión), pero las 2 principales carreras están decididas. Ahora toca entrenar y llegar a la maratón de Zaragoza lo mejor posible, ya que, entre las 3 semanas de parón por las vacaciones y el calor que está haciendo… Me está costando más de lo esperado.

Para combatir estos 2 problemas la mejor solución es, los madrugones a las 5 de la mañana (como cuesta levantarse, pero que a gusto se entrena) y compartir entrenamiento para que se hagan más amenos.

Pues nada más, que paséis buen finde y el domingo os cuento que tal la primera semana de entrenamientos.

martes, 20 de agosto de 2013

VUELTA A LA RUTINA

Todo lo bueno se acaba, y después de unos cuantos días de desconexión, toca volver a la rutina. Ayer fue el primer día de trabajo después de las vacaciones y también fue el primer día de entrenamiento. No se cuál se me hizo más duro, porque volver a trabajar después de casi 3 semanas cuesta, aunque hoy en día, tal y como está el panorama, es tener mucha suerte volver a trabajar y que todo esté como lo dejaste.

En lo relativo al entrenamiento, desde el 27 de julio no he hecho prácticamente nada. Mi cuerpo necesitaba un descanso y se lo he dado. En las vacaciones he andado mucho, pero correr prácticamente nada. Salí 3 días la semana pasada por aprovechar los ratos libres, pero la fecha prevista para empezar a entrenar era ayer.

No llevaba intención de darme mucha caña, la intención era salir al mediodía a entrenar una hora y hacer unos 12 kilómetros, pero con el calor sofocante que hacía, el entrenamiento se quedó en 9 kilómetros en casi 50 minutos. Así que el próximo entrenamiento que es mañana, he decidido salir antes de ir a trabajar a las 5 y media porque a parte de que la temperatura baja considerablemente, iré acompañado y eso  siempre lo hace más ameno.

La dinámica de esta semana y la que viene será esa, salir lunes, miércoles y viernes antes de ir a trabajar una hora y el sábado salir sobre las 8 y hacer una tirada de dos horas. Hay que ponerse las pilas ya que sólo queda 1 mes para la maratón y el objetivo de las 3 horas lo veo lejos.


De momento no voy a hacer series ya que no me veo fino, a principios de septiembre aprovechando que correré al 10k de los bomberos de Zaragoza, empezaré a meter algo de calidad para acostumbrar a las piernas a rodar un poco más rápido. Pero vamos a ir paso a paso y por ahora me limitaré a recuperar la forma perdida.

El jueves os cuento como responden las piernas al madrugón!!!